عوامل و اتفاقات زيادي ممکن است رخ دهد تا به سلول هاي بدن ما آسيب برسانند. در واقع، ويتامين E در هر سلول بدن يافت شده و تحقيقات نشان داده است که نقش مهمي در حفظ سلامت قلب و عروق دارد. در ادامه اين مطلب با جديدترين تحقيقات پزشکان در مورد کپسول ژلاتيني ويتامين E، قيمت، عوارض، فوايد و همه نکات مهم در مورد اين قرص آشنا مي شويد.
حقايقي راجب ويتامين E
- وجود ويتامين E براي تقويت سيستم ايمني بدن بسيار مناسب است و داراي خواص آنتي‌اکسيداني است.
- در از بين بردن راديکال‌هاي آزادي که باعث از بين رفتن سلول‌هاي بدن مي‌شود نقش مهمي ايفا مي‌کند.
- برخلاف ويتامين C، ويتامين E در بافت‌هاي چربي و کبد ذخيره مي‌شود.
- ويتامين E در ميوه، سبزيجات، گوشت، حبوبات، تخم‌مرغ و روغن سبزيجات يافت مي‌شود.
- کمبود ويتامين E به ندرت اتفاق مي‌افتد و فقط در جنين‌هاي نارس و يا افرادي که داراي مشکل ژنتيکي هستند قابل مشاهده است.
- همچنين مشکلات گوارشي مي‌تواند منجر به کمبود ويتامين E منجر شود.
- ويتامين E توسط بدن قابل ساختن نيست و صرفا توسط غذا يا مکمل‌ها قابل دريافت است.
- ويتامين E مي‌تواند از بيماري‌هايي چون آلزايمر، ديابت و سرطان جلوگيري کند.
عوارض جانبي
اگر اين ويتامين به ميزان تجويزشده مصرف گردد به ندرت باعث ايجاد عارضه در بدن مي‌شود؛ اما اگر روزانه بيش از 200 ميلي گرم ويتامين E مصرف کنيد ممکن است با مشکلاتي روبرو شويد. از عوارض اين مکمل‌ها مي‌توان به:
- حالت تهوع، استفراغ، درد معده و اسهال
- ويتامين E سرعت لختگي خون را پايين مي آورد و نبايد همزمان با رقيق کننده هاي خون مصرف شود.
- افرادي که داراي سابقه بيماري قلبي، سکته، خونريزي‌هاي غيرمعمول، سرطان سر و گردن هستند نبايد از مکمل‌هاي ويتامين E استفاده کنند.
- مکمل‌هاي ويتامين E مي‌توانند با داروهاي سيستم ايمني بدن (سيکلوسپرين)، برخي داروهاي شيمي درماني، آنتي‌استامين‌ها و برخي مسکن‌ها واکنش دهند.
- پيش بيني مي‌شود که مصرف مکمل‌هاي ويتامين E در دوران بارداري و شير دهي بدون خطر باشد.
...
براي مطالعه ادامه متن بر روي لينک زير کليک کنيد:
No comments:
Post a Comment